TEMMUZ 2018 YEMEK LİSTESİ
TARİHİGÜNÜYEMEĞİN ADIÖğünlük Kalori
02.07.2108PAZARTESİETLİ NOHUT350P.PİLAVI326YOĞURT124KARPUZ90890
03.07.2018SALITAS KEBABI343B.PİLAVI291SALATA123KAVUN90847
04.07.2018ÇARŞAMBAETLİ BEZELYE300P.PİLAVI326YOĞURT124BAKLAVA TATLISI5001250
05.07.2018PERŞEMBEMERCİMEK ÇORBASI386TAVUK ÇÖP ŞİŞ360MEYYHANE PİLAVI326AYRAN741146
06.07.2018CUMAZ.TAZE FASULYE222B.PİLAVI291CACIK123DONDURMA5001136
09.07.2018PAZARTESİZEYTİNYAĞLI BARBUNYA386B.PİLAVI291YOĞURT124ŞEKERPARE KAYSI90891
10.07.2018SALIMERCİMEK ÇORBASI386P.ÜSTÜ KAVURMA430AYRAN74SALATA123778
11.07.2018ÇARŞAMBAEZOGELİN ÇORBASI386KARIŞIK KIZARTMA380YOĞURT124KARPUZ90980
12.07.2018PERŞEMBEDOMATES ÇORBASI386B.PİLAVI291KREMALI ORMAN KEBABI450AYRAN741201
13.07.2018CUMAEZOGELİN ÇORBASI386BİBER DOLMASI400YOĞURT124KİRAZ901000
16.07.2018PAZARTESİKURU FASULYE386P.PİLAVI326CACIK123KAVUN90925
17.07.2018SALIMERCİMEK ÇORBASI386BALIK550YEŞİLLİK70HELVA5001506
18.07.2018ÇARŞAMBAMEVSİM TÜRLÜSÜ386B.PİLAVI291YOĞURT124MEYVE90891
19.07.2018PERŞEMBEMERCİMEK ÇORBASI386TAVUK PRENSES400P.PİLAVI326SALATA1231235
20.07.2018CUMAEZOGELİN ÇORBASI386KAŞARLI PİDE420ÇOBAN SALATASI123TULUMBA TATLISI5001429
23.07.2018PAZARTESİETLİ NOHUT350P.PİLAVI326CACIK123İRMİK HELVASI4501249
24.07.2018SALIKARNIYARIK270B.PİLAVI291YOĞURT124MEYVE90775
25.07.2018ÇARŞAMBAET SOTE360SEBZELİ P.PİLAVI326AYRAN74SALATA123883
26.07.2018PERŞEMBETAVUK BUT360B.PİLAVI291SÖĞÜŞ123DONDURMA5001274
27.07.2018CUMAEZOGELİN ÇORBASI386ETLİ PİDE520DOMATES SÖĞÜŞ123AYRAN741103
30.07.2018PAZARTESİZ.YAĞLI BARBUNYA386P.PİLAVI326SALATA123FISTIKLI KADAYIF5001335
31.07.2018SALIYAYLA ÇORBASI270SOSLU MAKARNA240CIZBIZ KÖFTE520PATATES KIZARTMA326820
Not:Kalori hesapları genel olarak “1 orta boy kepçe” üzerinden hesaplanmıştır.